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離乳食モグモグ期（7・8ヵ月ごろ）

お麩入りおかゆ

時間がない時は乾物のお麩が便利！時短レシピです。

お麩入りおかゆ

材料(1回分)

  • おかゆ（7〜5倍）70g
  • お麩2g
  • にんじん（皮なし）20g
  • だし汁大さじ1

作り方

  1. お麩を水につけて戻し、細かく刻む。
  2. にんじんを耐熱容器にひたひたの水とともに入れ、ラップをして電子レンジで3分程加熱し、細かく刻む。
  3. 耐熱容器にすべての材料を入れ、ラップをして電子レンジで1〜2分加熱する。

コツ・ポイント

  1. おかゆのかたさ、量はお子様の様子をみて調整してください。
  2. だし汁の量を加減し、好みのかたさに。
  3. おかゆやだし汁は1回分の分量ずつ冷凍しておくと簡単に作れます。

レシピ作成

レシピ作成者 chinamiさん

chinamiさん

管理栄養士。「美味しく・楽しく・健康的」をモットーに笑顔あふれる食卓を目指してレシピを考案。一児のママとして奮闘中。

【調理の目安】

  • 電子レンジ：500w
  • 水溶き片栗粉：水：片栗粉＝2：1

※レシピの対象は目安を表示しています。ママ、赤ちゃんの状態に合わせて参考にしてください。

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