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離乳食モグモグ期（7・8ヵ月ごろ）

いろいろ野菜のバナナ和え

面倒なほうれん草の裏ごしもナシ！便利でしっかり野菜がとれるベジキューブです。

いろいろ野菜のバナナ和え

材料(1回分)

  • ベジキューブ（ほうれん草＆じゃがいも）1個
  • バナナ（皮なし）50g
  • ツナ10g
  • 野菜スープ大さじ3

作り方

  1. ベジキューブを電子レンジで50秒加熱する。
  2. すべての材料を耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで2分加熱する。
  3. バナナを適度につぶしながらよく混ぜる。

コツ・ポイント

  1. ベジキューブを使って手軽に野菜摂取！
  2. 他の野菜を追加してアレンジを楽しんだりバリエーションを豊富にできます。
  3. ツナは添加物に配慮し、油漬けではないものを選ぶと良いです。

レシピ作成

レシピ作成者 chinamiさん

chinamiさん

管理栄養士。「美味しく・楽しく・健康的」をモットーに笑顔あふれる食卓を目指してレシピを考案。一児のママとして奮闘中。

【調理の目安】

  • 電子レンジ：500w
  • 水溶き片栗粉：水：片栗粉＝2：1

※レシピの対象は目安を表示しています。ママ、赤ちゃんの状態に合わせて参考にしてください。

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