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キャロットアップルそうめん

モグモグ期（7・8ヵ月頃）

ゆでてレンジでチンするだけ！

キャロットアップルそうめん

りんごとヨーグルトでさわやかな甘さのそうめんです！

材料 1食分

  • 離乳食にも！塩分控えめ にんじん入りそうめん
    10g
  • 安心野菜のベジキューブ（にんじんペースト）
    1個
  • [酸化防止剤不使用]離乳食にも便利！すりおろしりんご
    10g
  • プレーンヨーグルト
    20g
  • 凍ったままお鍋にポン　冷凍サイコロとうふ
    20g

作り方

  1. そうめんは保存用袋に入れて細かく砕いて、豆腐と共に3分間ゆで、ざるにあげ、豆腐をくずして混ぜ、器に盛る。
  2. べジキューブ・すりおろしりんごを耐熱容器に入れ、電子レンジで1分加熱し、1にかける。
  3. ヨーグルトを2にかける。

調理の目安

電子レンジ：600w

ポイント

  • さっぱりとした甘さなので、食べやすいです。
  • そうめんを豆腐と和えておくことで、くっつきにくくなります。
  • この1品で炭水化物・たんぱく質・ビタミンをバランスよく摂れます。

レシピ作成者

  • 太田百合子

    監修：太田百合子（管理栄養士） 長年「こどもの城 小児保建部」で栄養相談や 離乳食講座などを担当。現在は東洋大学などの非常勤講師をはじめ、講習会の講師・TV・育児雑誌などの監修で活躍中。

  • 熊橋麻実

    作成：熊橋麻実 保育園の管理栄養士。身体と心がよろこぶ食を心がけて、レシピ作成・調理などを行う。保育園の他にも、社員食堂・マンション専属カフェ・料理教室で管理栄養士業務に従事。一般社団法人NS　Labo（栄養サポート研究所）所属

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