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  【2人前】豚と野菜のハニーポークケチャップ

• パプリカやかぼちゃを一緒に炒め合わせても。

豚肉の品質保持のためのドリップシートは、とり除いてご使用ください。この商品は、はちみつを使用して仕上げています。1歳未満の乳児には与えないで下さい。

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  国産豚小間肉・・・200g

  じゃがいも・・・160g

  玉ねぎ・・・100g

  パセリまたはイタリアンパセリ・・・2g

  ピーマン・・・30g

  ★化学調味料無添加BBQソース・・・2袋

  ★はちみつ・・・1袋

  
  

  ★ケチャップ・・・大さじ2

  ★醤油・・・小さじ1

  塩・・・ひとつまみ

  小麦粉・・・大さじ1

  サラダ油・・・大さじ2

  
  

  

• 1じゃがいもは皮をむいて1cm幅の棒状に切る。耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ500Wで3分（600Wで2分半）加熱する。玉ねぎは1cm幅に、パセリはみじん切りにする。ピーマンは縦半分に切り、横1cm幅に切る。

  2小鉢などに★の調味料を混ぜ合わせておく。

  3まな板の上にラップを敷き、豚肉を並べて塩→小麦粉の順で全体に振る。

  4フライパンに油を入れ、3の豚肉を中火で2分炒める。1の玉ねぎ、ピーマンを加え、2分ほど炒める。じゃがいもを加えてさらに1-2分炒める。

  52の合わせ調味料を加え、全体に絡めたら火を止める。器に盛り付け、大人用には1のパセリを散らし、お好みで黒胡椒（分量外）をかける。

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  【2人前】ちぎりレタスとコーンの彩りサラダ

• 薄切りにした赤玉ねぎスライスや、クルトンをのせても。

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  フリルレタス・・・1袋

  ミニトマト・・・2個

  使い切り スイートコーン・・・1袋

  玉ねぎドレッシング・・・1袋

  
  

  ・・・なし・・・

  
  

• 1レタスは食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは4等分のくし切りにする。

  2レタス→コーン→ミニトマトの順で盛り付ける。食べる直前まで冷蔵庫で冷やしても。

  3食べる直前にドレッシングをかけて召し上がれ。