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  2. Kit3人前/湯煎でつくる定番和食!さばの味噌煮
Kit3人前/包丁いらず!骨取りさばの味噌煮
主菜: 湯煎でつくる定番和食!さばの味噌煮
副菜: ほうれん草と根菜の3色おひたし

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特徴を活かしたレシピを作成しています。

調味料いらずで作れる主菜。さばの旨みが詰まった味噌と、さっぱりした海藻の相性は以外にも抜群。松の実入りで懐石料理風のおひたしとご一緒に

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【3人前】湯煎でつくる定番和食!さばの味噌煮

  • ごはんと汁物を添えれば一汁三菜!あたためるだけのさば味噌煮

  • お届けする食材

    ◆さばの味噌煮・・・3袋

    かぼちゃ・・・90g

    海藻サラダのもと・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ・・・なし・・・


    ボウル 両手鍋 電子レンジ

    1. 1ボウルなどに海藻を入れ、たっぷりの水(分量外)に10分程つけてもどす。

    2. 2湯を沸かした鍋に、さばの味噌煮を袋のまま入れる。中火で5分程、湯煎にかけてあたためる。

    3. 3かぼちゃを水にくぐらせ耐熱皿に入れ、ラップをし電子レンジ500Wで3分半加熱する。

    4. 41の海藻をざるにあけてしっかりと水気を絞る。

    5. 5皿にかぼちゃ、海藻を盛る。あたためたさばを盛り、さばの味噌だれを全体にかける。かぼちゃ、海藻は味噌だれにしっかりからめていただく。

  • 副菜

    【3人前】ほうれん草と根菜の3色おひたし

  • 松の実をアクセントにちらして懐石風に仕上げた、本格おひたし

  • お届けする食材

    にんじん・・・60g

    大根・・・80g

    ほうれん草・・・90g

    松の実・・・1袋

    八方だれ・・・50g


    ご用意いただく食材

    醤油・・・大さじ1


    ボウル 電子レンジ

    1. 1耐熱ボウルににんじん、大根、ほうれん草、八方だれ、醤油を入れ、かるく混ぜ合わせる。

    2. 21のボウルにラップをし電子レンジ500Wで2分加熱する。

    3. 32のラップをはずし、味が均一になじむようさっと和える。しばらく置いてひたしておく。

    4. 44の汁気を軽く切りながら、器に盛る。仕上げに松の実をちらす。

    5. 5(4ステップで、できあがり)

Kit3人前/包丁いらず!骨取りさばの味噌煮

主菜、副菜×各1セット   3人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着後3日保証

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賞味・消費期限 到着後3日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着後3日、1日の地域(その他の本州)は4日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【湯煎でつくる定番和食!さばの味噌煮】さばの味噌煮(さば(ノルウェー)、味噌、昆布だし、砂糖、みりん、水飴、しょうゆ、生姜(絞り汁)、でん粉、醸造酢、酵母エキス、増粘剤(キサンタンガム)、(原材料の一部に小麦を含む))、かぼちゃ、海藻サラダ(わかめ(韓国産)、白とさかのり、赤かえでのり、青かえでのり、寒天、赤のり)【ほうれん草と根菜の3色おひたし】ほうれん草、大根、にんじん、八方だれ(しょうゆ風調味料、アミノ酸液、みりん、砂糖、食塩、鰹節エキス、酵母エキス、酒精、調味料(アミノ酸等)、酸味料、甘味料(カンゾウ)、ビタミンB1、(原材料の一部に小麦、大豆を含む))、松の実(中国産)
八大アレルゲン 小麦
※八大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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