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【予約】フライパン1つで！メカジキの香草パン粉焼き
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| 賞味・消費期限 |
賞味期限 到着日+5日保証
配送に2日かかる地域（北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島）は到着日+5日、1日の地域（その他の本州）は+6日保証します。 ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。
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| 原材料 | メカジキ（セイシェル）、パン粉加工品［パン粉（国内製造）、食塩、バジル、レッドベルペッパーチップ、粗挽き白胡椒、オレガノ、ガーリック、パセリ、ローズマリーパウダー、(一部に小麦を含む）］ |
| 七大 アレルゲン |
小麦
※七大アレルゲン：卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています。 |
| 栄養成分 |
（135
gあたり）
エネルギー188kcal、
たんぱく質25.9g、
脂質10.3g、
炭水化物0.1g、
食塩相当量0.3g
栄養成分とは |
| 解凍方法 | 流水で解凍 |
■フライパン1つで手軽に華やかディナー！メカジキ香草パン粉焼き
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■こだわりの香草パン粉
バジルとオレガノがふわっと香るハーブミックスパン粉です。レッドベルペッパーやパセリで彩りもよく、食欲をそそります。
■お召し上がり方
（1）袋から魚の袋を取り出し、流水で20分-30分ほど解凍します。 （2）魚を袋から取り出し、魚の両面に塩をひとつまみずつ振ります。
（3）フライパンにオリーブオイルを少量ひき、皮目を下にして片面から中火で4,5分焼きます。
（4）裏返して、蓋をして4,5分蒸し焼きにして、皿に盛り付けます。
（5）フライパンを軽くふき、水分を取ってから香草パン粉とオリーブオイルを少量いれ、弱火で30秒ほど炒めます。
（6）魚の上に香草パン粉をのせて完成です。
※お手元に届いたらすぐに冷凍庫に入れて保存してください。食味を保つため、解凍後は再冷凍はされないようお願いいたします。
※お届け時間は確実に受け取れる時間をご指定いただくようお願いいたします。
※お届け時間は確実に受け取れる時間をご指定いただくようお願いいたします。
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この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。（食質監査委員会） |  |
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