フライパン1つで!サーモンの香草パン粉焼き
お気に入りに追加 Myセットに追加 |
賞味・消費期限 | 賞味期限 到着日+32日保証 |
原材料 | 銀鮭(チリ産・養殖)、香草パン粉[パン粉(国内製造)、食塩、バジル、レッドベルペッパーチップ、粗挽き白胡椒、オレガノ、ガーリック、パセリ、ローズマリーパウダー]、(一部に小麦・さけを含む) |
七大 アレルゲン |
小麦
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています。 |
栄養成分 |
(100
gあたり)
エネルギー213kcal、
たんぱく質20g、
脂質12.2g、
炭水化物5.1g、
食塩相当量0.42g
栄養成分とは |
解凍方法 | 流水で解凍 |
■フライパン1つで手軽に華やかディナー!サーモン香草パン粉焼き
|
■こだわりの香草パン粉
バジルとオレガノがふわっと香るハーブミックスパン粉です。レッドベルペッパーやパセリで彩りもよく、食欲をそそります。
■お召し上がり方
(1)袋から魚の袋を取り出し、流水で20分-30分ほど解凍します。 (2)魚を袋から取り出し、魚の両面に塩をひとつまみずつ振ります。 (3)フライパンにオリーブオイルを少量ひき、皮目を下にして片面から中火で4,5分焼きます。 (4)裏返して、蓋をして4,5分蒸し焼きにして、皿に盛り付けます。 (5)フライパンを軽くふき、水分を取ってからフライパンに香草パン粉とオリーブオイルを少量いれ、弱火で30秒ほど炒めます。 (6)魚の上に香草パン粉をのせて完成です。※お届け時間は確実に受け取れる時間をご指定いただくようお願いいたします。
この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。(食質監査委員会) |