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  【3人前】ポークソテーグリーンハーブソース

• 一緒にミニトマトを焼いたり、レタスやサラダほうれん草を添えても。

この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。じゃがいもは皮付きでお届けしますが、食味に影響はありません。そのまま工程通りにお作りください。

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  ◆塩麹漬け豚ロース・・・3枚

  冷凍グリルミックス（ズッキーニ、なす、赤ピーマン、黄ピーマン）・・・150g

  ハーフカットポテト インカのめざめ・・・180g

  化学調味料無添加　グリーンハーブソース・・・1袋

  
  

  オリーブオイル・・・大さじ1

  水・・・大さじ1

  
  

  

• 1豚肉の袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで1分半（600Wで1分15秒）加熱する。裏返してさらに電子レンジ500Wで1分半（600Wで1分15秒）加熱し、豚肉を室温に近付ける。グリルミックスとポテトの袋の口を少し開け、2つ一緒に電子レンジ500Wで4分（600Wで3分半）加熱する。

  21の豚肉の汁気を捨て、袋の上から布巾などで包み、しっかりともむ。

  3フライパンにオイルを入れ、中火で熱する。2の豚肉を端に寄せて入れ、空いたところに1のグリルミックスを入れる。グリルミックスを炒めながら、豚肉を両面3分ずつ焼く。

  41のポテトを袋の上から布巾などで包み、もむようにしてよく潰す。皿に平らに広げ、その上に豚肉→グリルミックスの順に盛り付ける。

  54のフライパンをさっと洗い、ハーブソース、水を加えて強火にかける。ひと煮立ちしたら、フライパンをゆすりながら、5秒ほど混ぜ合わせる。火を止め、4の豚肉の周りに線を描くようにかける。

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  【3人前】スイートグリンとコーンのバター蒸し

• 温泉たまごや粉チーズをトッピングするのもおすすめ。

• この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

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  スイートグリンピース・・・90g

  ホールスイートコーン・・・100g

  
  

  バター・・・10g

  コンソメ・・・小さじ2/3

  
  

  

• 1耐熱ボウルに、グリンピース、コーン、バターを入れる。ラップをし、電子レンジ500Wで3分ほど（600Wで2分半）加熱する。
  21が温かいうちにコンソメを混ぜ合わせ、全体になじんだら器に盛り付ける。