ここから音声ブラウザ用のリンクです。

音声ブラウザーをご利用の方、弱視の方はこちらのページが便利です。

音声ブラウザ用リンク終了です

  1. TOP
  2. Kit3人前/【超ラク】たら竜田と彩り野菜の2色ソース
Kit3人前/【超ラク】たら竜田と彩り野菜の2色ソース
主菜: 【超ラク】たら竜田と彩り野菜の2色ソース
副菜: キャベツの玉ねぎパセリソース

Chef's Profile

トップ

Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

カリふわのたら竜田とごろっと野菜に、2色のソースをかけて華やかに!副菜は、さっぱりとした爽やかドレッシングをもみ込むだけの、簡単サラダ。主菜を仕上げる間にサラダも出来上がるので、楽ちんです。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【3人前】【超ラク】たら竜田と彩り野菜の2色ソース

  • なすや玉ねぎを加えても。

  • お届けする食材

    すけそうだらの竜田揚げ・・・300g

    ピーマン・・・60g

    ヤングコーン・・・3本

    ふぞろいしめじ・・・80g

    トマトソース・・・2袋

    シーザードレッシング・・・2袋


    ご用意いただく食材

    オリーブオイル・・・大さじ3


    フライパン

    1. お届けする食材

    2. 1フライパンにオリーブオイル(大さじ3)をひき、火にかける。十分に温まったら、たら竜田を加え、あまり動かさずに強火で片面4分焼く。

    3. 2ピーマンは小さめの乱切り、ヤングコーンは斜めに3等分にする。

    4. 3たら竜田を器に盛り付ける。フライパンは洗わずに、2の野菜としめじを強火で2分炒める。

    5. 4写真を参考に、3の野菜をたら竜田の上にのせ盛り、トマトソースとシーザードレッシングをかける。

  • 副菜

    【3人前】キャベツの玉ねぎパセリソース

  • にんじんや水菜を加えてボリュームUP!

  • お届けする食材

    キャベツ・・・150g

    パセリまたはイタリアンパセリ・・・2g

    玉ねぎドレッシング・・・2袋


    ご用意いただく食材

    プラスチックバッグ

    1. お届けする食材

    2. 1ビニール袋にキャベツ、玉ねぎドレッシングを入れ、袋の上からよくもむ。

    3. 2器に盛り、パセリをちぎって散らす。

Kit3人前/【超ラク】たら竜田と彩り野菜の2色ソース

主菜、副菜×各1セット   3人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+2日保証

お気に入りに追加

お気に入りを解除

Myセットに追加

Myセットを解除


賞味・消費期限 到着日+2日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+2日、1日の地域(その他の本州)は+3日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【たら竜田と彩り野菜の2色ソース】すけそうだらの竜田揚げ(すけそうだら(国産)、澱粉、大豆油、清酒、みりん、食塩)、ぶなしめじ(国産)、ピーマン(国産)、ヤングコーン(タイ)、シーザードレッシング(なたね油、醸造酢、砂糖、卵黄、食塩、ナチュラルチーズ、でん粉、おろしにんにく、チキンエキス、レモン果汁、乳たん白、香辛料、酵母エキス、(一部に卵・乳成分・鶏肉・りんごを含む))、トマトソース(トマト調味料(トマトペースト、食塩、水あめ、砂糖)(国内製造)、トマトペースト、水あめ、砂糖、オニオンソテー、食塩、にんにく、チキンブイヨン、食用植物油脂、香味食用油、醸造酢、香辛料、(一部に乳成分・鶏肉を含む))【キャベツの玉ねぎパセリソース】キャベツ(国産)、玉ねぎドレッシング(なたね油(国内製造)、玉ねぎ、糖類(ぶどう糖果糖液糖、砂糖)、しょうゆ、米酢、醸造酢、食塩、寒天、酵母エキス、こしょう、(一部に小麦・大豆を含む))、パセリ(国産)
八大アレルゲン 卵、乳、小麦
※八大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安
(1人分あたり)361kcal、たんぱく質17.2g、脂質21.8g、炭水化物25.1g、食塩相当量2.2g

■調理完成後の栄養成分目安について

調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。

下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。

  • ・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため
  • ・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため
  • ・天候などの理由で材料が変更になることがあるため

※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。

食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

メモ

残り200文字

削除しますか?
保存可能な文字数を超えています
保存しました

感想を送る

  • いただきましたご意見に関しましては、個別にご返信させていただくことができません。何卒ご了承ください。
  • 万が一、商品の傷みや不備があった場合はお問い合せページよりご連絡ください。お問い合わせページはこちら
  • 絵文字・機種依存文字は文字化けするため使用をお控えください。
満足度
ニックネーム
タイトル
感想
  • いただきましたご意見・商品の満足度(★)は、当社および提携サイト等の媒体に掲載させていただく場合がございます。
  • コメントに特定の個人や企業名が記入されていたり、法令等に抵触するような表現が含まれている場合、その他当社の定める表記ルールに基づき、一部修正をさせていただく場合がございます。
  • このサイトはreCAPTCHAによって守られています。
    reCAPTCHAではGoogleのプライバシーポリシーサービス規約が適用されます。

※20歳未満への酒類の販売は固くお断りさせていただきます。

おためしセットはこちら
閉じる

会員の方はログインしてご注文をお願いします。

はじめてOisixをご利用の方は、おいしっくすくらぶ(定期宅配)へご入会後ご注文いただけます。
ご入会はこちらから