Kit3人前／【超ラク】根菜タルタルの白身魚のり弁風

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Kit3人前／【超ラク】根菜タルタルの白身魚のり弁風

主菜: 【超ラク】根菜タルタルの白身魚のり弁風
副菜: にんじんの塩きんぴら

Chef's Profile

ＫｉｔＯｉｓｉｘメニュー開発チーム

ＫｉｔＯｉｓｉｘ専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Ｏｉｓｉｘ食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

お弁当の定番・のり弁をおうちでワンプレートスタイルで！白身フライと共に根菜も揚げ焼きにして、タルタルソースでいただきます。ワンパンで副菜も仕上げて洗い物を少なく仕立てました。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

【3人前】【超ラク】根菜タルタルの白身魚のり弁風
ミニトマトやレタスを添えても。

白身フライ（6個入り）・・・1パック

かぼちゃ・・・60g

ふぞろいれんこん・・・50g

かつおぶし・・・2袋

白炒りごま・・・1袋

国産　おだし香る味のり・・・2袋

タルタルソース・・・2袋

サラダ油・・・大さじ3

ごはん・・・お茶碗大盛3杯分（約600g）

【3人前】にんじんの塩きんぴら
きんぴらに油揚げやごぼうを加えても。

にんじん・・・150g

大葉・・・3枚

国産あおさ・・・2袋

ごま油・・・大さじ1と1/2

塩・・・3つまみ

Kit3人前／【超ラク】根菜タルタルの白身魚のり弁風

主菜、副菜×各1セット 3人前

(製造地)神奈川県賞味期限到着日保証

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賞味・消費期限	到着日保証配送に2日かかる地域（北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島）は到着日、1日の地域（その他の本州）は+1日保証します。 ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。 ※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内（保証期限内）にお召し上がりください。
原材料	【根菜タルタルの白身魚のり弁風】白身フライ（ホキ（ニュージーランド産）、衣（パン粉、小麦粉、でん粉、乾燥パン粉、砂糖、食塩、酵母エキス、香辛料、鶏卵、脱脂粉乳、大豆粉）、揚げ油（なたね油、パーム油）、（一部に卵・乳成分・小麦・大豆を含む））、タルタルソース（マヨネーズ（国内製造）、ゆで卵、玉葱、砂糖、米酢、みりん、食塩、あおさ粉、（一部に卵・りんごを含む））、かぼちゃ（ニュージーランド）、れんこん（国産）、味のり（乾のり（国産）、醤油風調味料（そら豆、食塩）、砂糖、黒砂糖、食塩、昆布、味醂、鰹節、乾椎茸、帆立煮汁、乾唐辛子）、かつおのふし（国内製造）、いりごま（国内製造）【にんじんの塩きんぴら】にんじん（国産）、大葉（国産）、あおさ（国産）
八大アレルゲン	卵、乳、小麦 ※八大アレルゲン：卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安	（1人分あたり）863kcal、たんぱく質17g、脂質34.5g、炭水化物111.8g、食塩相当量2g ■調理完成後の栄養成分目安について調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため・天候などの理由で材料が変更になることがあるため ※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。
食質監査	この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。食質監査委員会について

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