Kit2人前／揚げ済み！白身魚フライの野菜甘酢あん

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Kit2人前／揚げ済み！白身魚フライの野菜甘酢あん

主菜: 揚げ済み！白身魚フライの野菜甘酢あん
副菜: のりバタポテト

Chef's Profile

ＫｉｔＯｉｓｉｘメニュー開発チーム

ＫｉｔＯｉｓｉｘ専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Ｏｉｓｉｘ食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

サクふわの白身フライに、甘酸っぱいトマトあんがかかった一品。とろりとしたあんが、ごはんの進む味に仕上げています。甘じょっぱいのりとバターの風味がおいしい副菜とご一緒に、ごはんを沢山召し上がれ！

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

【2人前】揚げ済み！白身魚フライの野菜甘酢あん
甘酢あんにパプリカや、しいたけを加えるのもおすすめ◎

白身フライ（6個入り）・・・1パック

玉ねぎ・・・40g

ピーマン・・・30g

にんじん・・・20g

小松菜・・・80g

ふぞろいしめじ・・・30g

使い切り片栗粉・・・5g

トマトソース・・・2袋

BBQソース・・・2袋

玉ねぎドレッシング・・・1袋

水A・・・大さじ2

水B・・・140cc

オリーブオイル・・・小さじ2

塩・・・ひとつまみ

砂糖・・・小さじ1

【2人前】のりバタポテト
ベーコンやしめじなどを加えて、ボリュームUP！

じゃがいも・・・240g

国産あおさ・・・1袋

バター・・・10g

醤油・・・小さじ1と1/2

Kit2人前／揚げ済み！白身魚フライの野菜甘酢あん

主菜、副菜×各1セット 2人前

(製造地)神奈川県賞味期限到着日+2日保証

お客さまの声( 6件)

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賞味・消費期限	到着日+2日保証配送に2日かかる地域（北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島）は到着日+2日、1日の地域（その他の本州）は+3日保証します。 ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。 ※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内（保証期限内）にお召し上がりください。
原材料	【揚げ済み！白身魚フライの野菜甘酢あん】白身フライ（ホキ（ニュージーランド産）、衣（パン粉、小麦粉、でん粉、乾燥パン粉、砂糖、食塩、酵母エキス、香辛料、鶏卵、脱脂粉乳、大豆粉）、揚げ油（なたね油、パーム油）、（一部に卵・乳成分・小麦・大豆を含む））、小松菜（国産）、BBQソース（トマトケチャップ（国内製造）、水飴、トマトペースト、砂糖、玉葱、食塩、醸造酢、ウスターソース、濃縮りんご果汁、にんにく、りんご加工品、醤油、生姜、濃縮レモン果汁、香辛料、（一部に小麦・大豆・りんごを含む））、トマトソース（トマト調味料（トマトペースト、食塩、水あめ、砂糖）（国内製造）、トマトペースト、水あめ、砂糖、オニオンソテー、食塩、にんにく、チキンブイヨン、食用植物油脂、香味食用油、醸造酢、香辛料、（一部に乳成分・鶏肉を含む））、玉ねぎ（国産）、ぶなしめじ（国産）、ピーマン（国産）、玉ねぎドレッシング（なたね油（国内製造）、玉ねぎ、糖類（ぶどう糖果糖液糖、砂糖）、しょうゆ、米酢、醸造酢、食塩、寒天、酵母エキス、こしょう、（一部に小麦・大豆を含む））、にんじん（国産）、片栗粉（馬鈴薯）【のりバタポテト】じゃがいも（国産）、あおさ（国産）
八大アレルゲン	卵、乳、小麦 ※八大アレルゲン：卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安	（1人分あたり）489kcal、たんぱく質16g、脂質21.6g、炭水化物60.7g、食塩相当量4.5g ■調理完成後の栄養成分目安について調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため・天候などの理由で材料が変更になることがあるため ※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。
食質監査	この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。食質監査委員会について

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お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

あいうえお様

投稿日：2025/4/7

魚に個体差あり

150%増量の時に試しました。白身魚6個中、2個がとても魚臭かったです。魚が苦手な家族がいるのでリピートはないです。こんな魚臭いものを食べさせたら余計に魚が嫌いになってしまいそうです。

とし様

投稿日：2025/4/5

食べやすい魚レシピ

魚臭くなくて美味しい子供から大人まで好きな味だと思う適度に野菜も採れて良きじゃがバタポテトも美味しかった

樹里様

投稿日：2025/4/4

洋風の甘酢風

増量キャンじゃなくても白身フライは美味。揚げ済みでもふわふわサクサクで美味しいです。バタポテも量多くて子供が嬉しそうに食べていました。大満足のワンプレート。

はな様

投稿日：2025/4/3

白身魚のフライが食べやすく、美味しかった！

調理が簡単で、白身魚のフライが骨もなく、ふんわりしており衣はサクサクで美味しかった。野菜の甘酢あんも、トマトソースとBBQソースがベースの大人から子供まで好きな味で家族みんなで美味しく食べられるお魚のメニューでした。副菜のポテトでボリュームがでるので、２人用でフライが6個入っていますが、一人2個ずつにして３人で分けても大丈夫でした。お値段的にもお得感があり良かったです。

キングひろこ様

投稿日：2025/4/3

いろいろアレンジで

メインは味がちょうど良く白身フライも美味しかった。のりバタポテトはベーコンと玉葱を足してバターで炒めてジャーマンポテトに。小松菜としめじはレンチンして塩味では心もとないのでウインナーでかさ増ししてカレー粉で炒めてアレンジしました。オイシックスのキットは量が少ないのでかさ増しアレンジが必須だと思います。

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