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[予約][50円寄付]Kit3人前/【超ラク】ハントンライス

[予約][50円寄付]Kit3人前/【超ラク】ハントンライス

価格:

2,570円 税込2,776円

規格: 1セット
目安: 3人前
(製造地)神奈川県

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特定お客様限定

賞味・消費期限 賞味期限 到着日+2日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+2日、1日の地域(その他の本州)は+3日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。
原材料 白身フライ(ホキ(ニュージーランド産)、衣(パン粉、小麦粉、でん粉、乾燥パン粉、砂糖、食塩、酵母エキス、香辛料、鶏卵、脱脂粉乳、大豆粉)、揚げ油(なたね油、パーム油)、(一部に卵・乳成分・小麦・大豆を含む))、鶏卵(国産)、玉ねぎ(国産)、タルタルソース(マヨネーズ(国内製造)、ゆで卵、玉葱、砂糖、米酢、みりん、食塩、あおさ粉、(一部に卵・りんごを含む))、トマトソース(トマトペースト(ポルトガル製造)、玉葱、にんじん、植物油脂、チキンコンソメ、砂糖、にんにく、香辛料、(一部に大豆・鶏肉・豚肉を含む))、トマトソース(トマト調味料(トマトペースト、食塩、水あめ、砂糖)(国内製造)、トマトペースト、水あめ、砂糖、オニオンソテー、食塩、にんにく、チキンブイヨン、食用植物油脂、香味食用油、醸造酢、香辛料、(一部に乳成分・鶏肉を含む))、にんじん(国産)、パセリ(国産)
七大
アレルゲン
卵、乳、小麦
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています。
栄養成分 (1 セットあたり) エネルギー1506kcal、 たんぱく質52.6g、 脂質105.9g、 炭水化物88.5g、 食塩相当量9.4g
栄養成分とは

■ご用意いただくもの

サラダ油大さじ2 / ごはんお茶碗大盛3杯分(約600g) 


■お届けする食材

白身フライ(6個入り)1パック / 玉ねぎ120g / にんじん50g / パセリまたはイタリアンパセリ2g / 生たまご3個 / トマトソース3袋 / タルタルソース2袋 / トマトソース(きざみ玉ねぎ、きざみにんじん入り)2袋   


■調理工程

下準備

野菜を洗う

1.下ごしらえをする

玉ねぎは薄切りにする。小鉢などにたまごを割り入れ、よく溶きほぐす。

2.フライをトースターで加熱する

アルミホイルを、くしゃくしゃに丸めてから広げる。白身フライを重ならないように並べのせる。トースターで7‐8分、衣がカリッとするまで加熱する。

3.トマトソースライスを作る

フライパンに、サラダ油(大さじ2)、玉ねぎ、にんじんを入れ強火で3分炒める。ごはん、トマトソース3袋を加えさっと炒め合わせ、器に盛る。

4.たまごを焼く

フライパンをペーパーなどでさっと拭いて中火にかけ、1のたまご液を流し入れる。菜箸で「の」の字を書くように5回ほど混ぜる。たまごに火が通ったら等分に分け、3のごはんの上にのせる。

5.仕上げる

写真を参考に、タルタルソース、トマトソース(きざみ玉ねぎ、きざみにんじん入り)をかけ、仕上げにちぎったパセリを散らす。


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