Kit3人前／【超ラク】たら竜田の梅照り炒め

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Kit3人前／【超ラク】たら竜田の梅照り炒め

主菜: 【超ラク】たら竜田の梅照り炒め
副菜: レンジで簡単！湯豆腐

Chef's Profile

ＫｉｔＯｉｓｉｘメニュー開発チーム

ＫｉｔＯｉｓｉｘ専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Ｏｉｓｉｘ食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

サクふわ食感のたら竜田に、甘辛だれと練り梅の酸味のアクセントをプラスして。ごはんが食べ進む味わいです。副菜はやさしい味の湯豆腐。包丁いらずで仕上がります。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

【3人前】【超ラク】たら竜田の梅照り炒め
パプリカや長ねぎを加えても。

すけそうだらの竜田揚げ・・・300g

なす・・・2本

ピーマン・・・60g

玉ねぎ・・・100g

大葉・・・3枚

角煮だれ・・・2袋

練り梅（しそ）・・・3袋

サラダ油・・・大さじ4

塩・・・3つまみ

【3人前】レンジで簡単！湯豆腐
水菜やしいたけを加えて、食べ応えをプラス。

とろーり絹豆腐・・・3個

長ねぎ・・・90g

八方だれ・・・2袋

おろししょうが・・・2袋

塩・・・ひとつまみ

黒こしょう・・・少々

Kit3人前／【超ラク】たら竜田の梅照り炒め

主菜、副菜×各1セット 3人前

(製造地)神奈川県賞味期限到着日+2日保証

お客さまの声( 6件)

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賞味・消費期限	到着日+2日保証配送に2日かかる地域（北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島）は到着日+2日、1日の地域（その他の本州）は+3日保証します。 ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。 ※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内（保証期限内）にお召し上がりください。
原材料	【たら竜田の梅照り炒め】すけそうだらの竜田揚げ（すけそうだら（国産）、澱粉、大豆油、清酒、みりん、食塩）、なす（国産）、玉ねぎ（国産）、角煮だれ（砂糖、みりん、醤油、植物油脂、食塩、鰹節エキス、（一部に小麦・ごま・大豆を含む））、ピーマン（国産）、練り梅（梅肉(梅(国産)、食塩)、還元水飴、醸造酢、発酵調味料、しそエキス、酵母エキス／酒精、酸味料、ビタミンB1、野菜色素、唐辛子抽出物）、大葉（国産）【レンジで簡単！湯豆腐】絹豆腐（丸大豆（国産）／凝固剤[塩化マグネシウム含有物（にがり）]）、長ねぎ（国産）、八方だれ（醤油（国内製造）、みりん、砂糖、穀物酢、食塩、鰹エキス、酵母エキス、昆布エキス、（一部に小麦・大豆を含む））、おろししょうが（しょうが（国産）、醸造酢／増粘剤（加工デンプン）、ｐH調整剤）
八大アレルゲン	小麦 ※八大アレルゲン：卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安	（1人分あたり）459kcal、たんぱく質21.2g、脂質7.5g、炭水化物58.2g、食塩相当量4.6g ■調理完成後の栄養成分目安について調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため・天候などの理由で材料が変更になることがあるため ※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。
食質監査	この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。食質監査委員会について

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お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

はるいち様

投稿日：2025/4/5

とてもおいしかった

たらの表面もカリカリ、野菜も新鮮でよかったです。表記通りで美味しくできました。たれも後がけなので、子供と大人で味の濃さを変えられるのも便利。梅や紫蘇などこだわりを感じます！とても子供も喜んで食べてくれました！ちょっと高いのが残念です

さずあ様

投稿日：2025/3/19

ご飯のおかずにピッタリ

ちょっと濃いめの味付けですが、練り梅がいいアクセントになって、美味しかったです。梅が嫌いな６歳の子どもも美味しいと言ってパクパク食べてました。真空パックのタラを見ると、ボロボロになりそうな気がしたので、タラを揚げ焼きにしたあと、フライパンから一旦取り出しました。そのフライパンで細く切った野菜を炒めてタラを入れ直して混ぜたりせずにタレをかけて、お皿に盛りました。

ラルまま様

投稿日：2025/1/17

紫蘇が美味しい

甘辛だれに梅の酸味が結構合うのですが紫蘇がある事で更に美味しいです。もっと量があっても良いかも。たらは袋から出した形(シート状)のままで揚げ焼きして片面の表面を固めたあとに一つずつ分けてひっくり返すとボロボロになりませんよ。

ラルまま様

投稿日：2025/1/15

紫蘇が美味しい

ゆ様

投稿日：2024/9/17

ご飯のお供にいいです。

たら竜田を焼いた後その上に野菜を入れて炒めようとした時に、私の技術ではたらが崩れそうな予感がしたのですぐたらを取り出して先に皿に盛りました。野菜と調味タレは別で炒めて後でたらにかけました。ご飯とともにすごく美味しく頂きました。付け合わせに湯豆腐もあってお腹いっぱいになりました。

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