ここから音声ブラウザ用のリンクです。

音声ブラウザーをご利用の方、弱視の方はこちらのページが便利です。

音声ブラウザ用リンク終了です

TOP > Kit3人前/【超ラク】たら竜田の梅照り炒め
Kit3人前/【超ラク】たら竜田の梅照り炒め
主菜: 【超ラク】たら竜田の梅照り炒め
副菜: レンジで簡単!湯豆腐

Chef's Profile

トップ

Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

サクふわ食感のたら竜田に、甘辛だれと練り梅の酸味のアクセントをプラスして。ごはんが食べ進む味わいです。副菜はやさしい味の湯豆腐。包丁いらずで仕上がります。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【3人前】【超ラク】たら竜田の梅照り炒め

  • パプリカや長ねぎを加えても。

  • お届けする食材

    すけそうだらの竜田揚げ・・・300g

    なす・・・2本

    ピーマン・・・60g

    玉ねぎ・・・100g

    大葉・・・3枚

    角煮だれ・・・2袋

    練り梅(しそ)・・・3袋


    ご用意いただく食材

    サラダ油・・・大さじ4

    塩・・・3つまみ


    フライパン

    1. 1フライパンに、油(大さじ4)を引く。たら竜田を崩れないように注意して入れ、塩(3つまみ)を振る。動かさずに強火で片面2分揚げ焼きにする。

    2. 2なすとピーマンはひと口大の乱切りにする。玉ねぎは1cm幅に切る。

    3. 31のフライパンに2の野菜を加えて強火で4分炒め、皿に盛る。

    4. 4角煮だれを全体にかける。練り梅の袋の端を切り、線を描くようにかける。仕上げに、ちぎった大葉を散らす。

  • 副菜

    【3人前】レンジで簡単!湯豆腐

  • 水菜やしいたけを加えて、食べ応えをプラス。

  • お届けする食材

    とろーり絹豆腐・・・3個

    長ねぎ・・・90g

    八方だれ・・・2袋

    おろししょうが・・・2袋


    ご用意いただく食材

    塩・・・ひとつまみ

    黒こしょう・・・少々


    電子レンジ

    1. 1長ねぎは斜め5mm幅に切る。

    2. 2大きめの耐熱容器に豆腐、長ねぎ、八方だれ、塩(ひとつまみ)を入れる。ふんわりとラップをし、電子レンジ500Wで5分半(600Wで4分45秒)加熱する。

    3. 3おろししょうがを添え、黒こしょう(少々)を振る。小鉢などに盛り分けながら、召し上がれ。

Kit3人前/【超ラク】たら竜田の梅照り炒め

主菜、副菜×各1セット   3人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+2日保証

お気に入りに追加

お気に入りを解除

Myセットに追加

Myセットを解除


賞味・消費期限 賞味期限 到着日+2日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+2日、1日の地域(その他の本州)は+3日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。
原材料 【たら竜田の梅照り炒め】すけそうだらの竜田揚げ(すけそうだら(国産)、澱粉、大豆油、清酒、みりん、食塩)、なす(国産)、玉ねぎ(国産)、角煮だれ(砂糖、みりん、醤油、植物油脂、食塩、鰹節エキス、(一部に小麦・ごま・大豆を含む))、ピーマン(国産)、練り梅(梅肉(梅(国産)、食塩)、還元水飴、醸造酢、発酵調味料、しそエキス、酵母エキス/酒精、酸味料、ビタミンB1、野菜色素、唐辛子抽出物)、大葉(国産)【レンジで簡単!湯豆腐】絹豆腐(丸大豆(国産)/凝固剤[塩化マグネシウム含有物(にがり)])、長ねぎ(国産)、八方だれ(醤油(国内製造)、みりん、砂糖、穀物酢、食塩、鰹エキス、酵母エキス、昆布エキス、(一部に小麦・大豆を含む))、おろししょうが(しょうが(国産)、醸造酢/増粘剤(加工デンプン)、pH調整剤)
七大
アレルゲン
小麦
※八大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています。

お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

感想を投稿する

さずあ様

投稿日:2025/3/19

ご飯のおかずにピッタリ

ちょっと濃いめの味付けですが、練り梅がいいアクセントになって、美味しかったです。梅が嫌いな6歳の子どもも美味しいと言ってパクパク食べてました。真空パックのタラを見ると、ボロボロになりそうな気がしたので、タラを揚げ焼きにしたあと、フライパンから一旦取り出しました。そのフライパンで細く切った野菜を炒めてタラを入れ直して混ぜたりせずにタレをかけて、お皿に盛りました。

感想を投稿する

ラルまま様

投稿日:2025/1/17

紫蘇が美味しい

甘辛だれに梅の酸味が結構合うのですが紫蘇がある事で更に美味しいです。もっと量があっても良いかも。たらは袋から出した形(シート状)のままで揚げ焼きして片面の表面を固めたあとに一つずつ分けてひっくり返すとボロボロになりませんよ。

感想を投稿する

ラルまま様

投稿日:2025/1/15

紫蘇が美味しい

甘辛だれに梅の酸味が結構合うのですが紫蘇がある事で更に美味しいです。もっと量があっても良いかも。たらは袋から出した形(シート状)のままで揚げ焼きして片面の表面を固めたあとに一つずつ分けてひっくり返すとボロボロになりませんよ。

感想を投稿する

ゆ様

投稿日:2024/9/17

ご飯のお供にいいです。

たら竜田を焼いた後その上に野菜を入れて炒めようとした時に、私の技術ではたらが崩れそうな予感がしたので すぐたらを取り出して先に皿に盛りました。野菜と調味タレは別で炒めて後でたらにかけました。ご飯とともにすごく美味しく頂きました。付け合わせに湯豆腐もあってお腹いっぱいになりました。

感想を投稿する

疲れが抜けたお母さん様

投稿日:2024/9/12

大好きなシソも入るからバックバクでした!

美味しかったです!タラが、後から野菜入れたら、私のテクでは上手に炒められなくてぼろぼろになり、完成の見た目はイマイチでしたが、味はもう抜群に美味しくて、これを選んでよかったです。娘も美味しい!って(嬉)。あまり梅のお味はわからなかったですが、しその香りで食が進みました。反省は見た目と油が多すぎたかなというところ。初めての注文で3人分多い少ないどっち?と思ったけど、我が家には多めでした。なので作ってすぐに多い分は即冷蔵しで翌朝も美味しくいただきました。仕事が遅く終わっても、メニュー考えながら買い物して、帰ったら着替えもそこそこに風呂洗ってご飯作って、食べ終わったらヘロヘロで、後片付けと自分のお風呂がまだなワンオペお母さんの強い味方オイシックスさん!買い物行かずこんなに美味しいものを、作り方とか悩まずに作って食べることができて、いろいろ考えてたら涙が出そうになりました。今日のおかずはどんな味なんだろ。楽しみ!?苦手なナスも美味しく食べました。ありがとうございます。

この商品の感想募集中です!

皆さまに投稿いただいた感想は、バイヤーを通じて生産者にお届けしています。

ニックネーム

商品の評価

タイトル

ご感想

 
 

※こちらにいただきましたご意見に関しましては、個別にご返信させていただくことができません。
何卒ご了承ください。
※投稿者名はニックネームで掲載させていただきます。
※いただきましたコメントは、当社および提携サイト等の媒体に掲載させていただく場合がございます。
※コメントに特定の個人や企業名が記入されていたり、法令等に抵触するような表現が含まれている場合に、当社の定める表記ルールに基づき、一部修正をさせていただく場合がございます。

感想フォーム


※20歳未満への酒類の販売は固くお断りさせていただきます。

おためしセットはこちら
閉じる

会員の方はログインしてご注文をお願いします。

はじめてOisixをご利用の方は、おいしっくすくらぶ(定期宅配)へご入会後ご注文いただけます。
ご入会はこちらから