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  【3人前】辛さ選べる！ホットチキンプレート

画像の食材は2人前の分量です。この商品に付属のドレッシングは、はちみつを使用しています。1歳未満の乳児には与えないで下さい。

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  国産鶏むね肉のから揚げ・・・1袋

  フリルレタス・・・2袋

  ミニトマト・・・3個

  レモン果汁・・・2袋

  BBQソース・・・2袋

  小分けで使えるトマトピューレ・・・2袋

  りんごとグレープシードオイルドレッシング・・・2袋

  中濃ソース・・・2袋

  グリーンチリソース・・・1袋

  ソフリット（きざみにんじん入り）・・・1袋

  
  

  マヨネーズ・・・大さじ4

  砂糖・・・小さじ1

  ごはん・・・お茶碗3杯分(450g)

  
  

  

• 1レタスの水気をしっかりと切り、5mm幅のせん切りにする。ミニトマトは横に半分に切る。

  2小鉢を2つ用意する。1つにマヨネーズとレモン果汁を入れて混ぜ、レモンマヨソースを作る。もう1つにBBQソース、トマトピューレ、ドレッシング、中濃ソース、砂糖を入れ混ぜる。グリーンチリソースを味をみながら加減して加えよく混ぜ、ホットソースを作る。（お子さま用にはなしでもOK）

  3副菜で使ったフライパンを洗わずに熱し、から揚げを入れる。弱めの中火で2-3分、全体がカリッとするまで焼く。ボウルにごはんとソフリットを入れ、全体がなじむようにさっくりと混ぜる。

  4器に3の香味ライスを盛り、写真を参考に1のレタスとミニトマト、3のから揚げを盛る。仕上げに、2のレモンマヨソースとホットソースをかけて完成！

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  【3人前】シンプルグリルポテト

• れんこんやさつまいもなど、お好みの野菜を一緒にグリルしても◎。

• 画像の食材は2人前の分量です。

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  じゃがいも・・・240g

  
  

  サラダ油・・・大さじ2と1/3

  塩・・・3つまみ

  
  

  

• 1じゃがいもは皮をむき、6-8等分のくし形に切る。ラップで包み、電子レンジ500Wで4分（600Wで3分半）加熱する。

  2フライパンに油を熱し、1のじゃがいもを入れる。強めの中火で2-3分、途中返しながら焼く。全体に焼き色が付いたら皿などにとり出し、塩を振る。

  3主菜の器にワンプレートに盛り付ける。