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[Kit]【超ラク】ご飯がすすむ!なす味噌そぼろ丼
主菜: [Kit]【超ラク】ご飯がすすむ!なす味噌そぼろ丼
副菜: 厚揚げで簡単!揚げ出し豆腐風

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

とろーりなすと、シャキッとピーマン!食感楽しい野菜と甘辛い味噌そぼろで、ごはんがどんどん進みます。副菜は、レンジ仕立ての揚げ出し豆腐風絹厚揚げを併せて。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    [Kit]【超ラク】ご飯がすすむ!なす味噌そぼろ丼

  • 玉ねぎやお好みのきのこ類を加えても。

  • お届けする食材

    そぼろ茄子味噌丼の素(揚げなす、鶏肉、3色パプリカ)・・・260g

    ピーマン・・・30g

    長ねぎ・・・80g

    青山椒(金の太陽山椒)・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ごま油・・・小さじ2

    水・・・大さじ1

    ごはん・・・お茶碗大盛り2杯分(400g)


    フライパン

    1. 1ピーマンはヘタと種をとり、2cm角に切る。長ねぎは斜め薄切りにする。

    2. 2フライパンにごま油(小さじ2)を中火で熱し、1の長ねぎを4分炒める。

    3. 32に1のピーマン、そぼろ茄子味噌丼の素、水(大さじ1)を入れ、中火で1分半炒め合わせる。

    4. 4器にごはん(お茶碗大盛り2杯分(400g))を盛り、3のそぼろあんをかける。お好みで加減して青山椒を振る。

  • 副菜

    厚揚げで簡単!揚げ出し豆腐風

  • マイタケを加えたり、焼いたししとうを添えても。

  • お届けする食材

    国産大豆100% 絹厚揚げ(2個入り)・・・1パック

    大葉・・・2枚

    万能濃縮つゆ・・・1袋

    国産大根使用 大根おろし・・・1袋

    国産柚子で作った柚子胡椒・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ・・・なし・・・


    電子レンジ

    1. 1厚揚げをひと口大に切る。

    2. 2耐熱の盛り付け容器に1の厚揚げを入れ、万能濃縮つゆを回しかける。

    3. 3ふんわりとラップをかけ、電子レンジ500Wで2分(600Wで1分半)加熱する。

    4. 4大根おろしをかけ、大葉をちぎって散らす。仕上げに柚子胡椒を添える。

1,599円 税込1,727円

[Kit]【超ラク】ご飯がすすむ!なす味噌そぼろ丼

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+2日保証

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賞味・消費期限 到着日+2日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+2日、1日の地域(その他の本州)は+3日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【ご飯がすすむ!なす味噌そぼろ丼】そぼろ茄子味噌丼の素(揚げ茄子(茄子(国産)、なたね油)、味噌、鶏肉(国産)、パプリカ、砂糖、清酒、しょうゆ、ごま油、酵母エキス、酢、豆板醤、食塩/加工デンプン、(一部に大豆・ごま・小麦・鶏肉を含む))、長ねぎ(国産)、ピーマン(国産)、花椒粉(花椒(中国四川省産))【厚揚げで簡単!揚げ出し豆腐風】絹厚揚げ(大豆(国産)、植物油/凝固剤((塩化マグネシウム)「にがり」))、大根おろし(大根(北海道)/増粘剤(キサンタン)、酸化防止剤(V.C))、めんつゆ(しょうゆ(小麦・大豆を含む、国内製造)、砂糖、食塩、かえししょうゆ(小麦・大豆を含む)、かつおぶしエキス(小麦を含む)、酵母エキス)、柚子こしょう(柚子皮(国産)、唐辛子、食塩)、大葉(国産)
七大アレルゲン 小麦
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています
調理完成後の栄養成分目安
(1人分あたり)543kcal、たんぱく質17.6g、脂質7.5g、炭水化物95.7g、食塩相当量3.4g

■調理完成後の栄養成分目安について

調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。

下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。

  • ・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため
  • ・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため
  • ・天候などの理由で材料が変更になることがあるため

※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。

食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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