栗原はるみコース
ちゃんとOisix
デリOisix
今週のお魚
殿堂入り
サステナブルマーケット
Plant Oisix
Oiチカグルメ
妊娠・授乳期
離乳食
幼児食
グリーンチェック
TABLE FOR TWO
おとりよせ
閉じる
Chef's Profile
Ｋｉｔ Ｏｉｓｉｘ メニュー開発チーム
Ｋｉｔ Ｏｉｓｉｘ専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Ｏｉｓｉｘ食材の特長を活かしたレシピを作成しています。
鶏肉を皮目からパリパリジューシーに焼き上げた、見た目も華やかな一皿。玉ねぎとパプリカの甘みが合わさったソースと、にんにくのパンチある醤油だれの相性◎。アーモンドライスを合わせて、ご自宅でレストラン気分を味わえるkitです。
一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
-
【2人前】国産しらゆり鶏のディアボラソース
-
鶏肉と一緒に、お好みのきのこ類やレンジ加熱したじゃがいもを焼いて添えても。
-
平飼いしらゆり鶏もも肉・・・360g
玉ねぎ・・・60g
パプリカ（赤またはオレンジ）・・・10g
小松菜・・・60g
エリンギ・・・40g
おろしにんにく・・・1袋
ほねラボラトリー特製だれ・・・2袋
塩・・・ひとつまみ×2
サラダ油・・・小さじ1
バター・・・5g
水・・・大さじ1
-
-
1玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に入れる。パプリカもみじん切りする。小松菜は2-3等分の長さに切る。エリンギは食べやすい大きさに縦に割く。
-
2鶏肉の水気をペーパーなどで拭き、フォークで数か所穴を刺す。両面に塩をひとつまみずつ振る。フライパンに油を入れて強火にかけ、十分に熱くなったら鶏肉を皮目から入れ、ふたはせずに中火で5-6分ほど焼く。(途中、余分な脂を吸いとる)
-
31の耐熱容器にバター、塩少々（分量外）を入れてラップをし、電子レンジ500Wで1分-1分半（600Wで1分-1分15秒）ほど加熱する。とり出してさっと混ぜ、1のパプリカを加え混ぜ合わせる。
-
42の鶏肉を裏返して端に寄せ、空いたところに1の小松菜とエリンギを入れて中火で4-5分ほど焼く。
-
5食材に火が通ったら、4を盛り付ける。鶏肉の上に3の玉ねぎソースをかける。フライパンは洗わずに、おろしにんにく、特製だれ、水を入れて混ぜ合わせる。弱火-弱めの中火にかけてふつふつとしたら火を止める。食材に加減してかけ、残りは小鉢などに入れて添える。フォークとナイフで召し上がれ。
-
【2人前】アーモンドオリーブライス
-
ミニトマトやオリーブなどを合わせても。
天候不良の影響によりパセリ（またはイタリアンパセリ）がお届けできないため、完成画像のイメージが一部異なります。
-
スライスアーモンド・・・10g
ごはん・・・お茶碗2杯分(300g)
オリーブオイル・・・小さじ2
塩・・・1-2つまみ
-
-
1（時間がある人は）アルミホイルの上にアーモンドを並べのせ、トースターに入れる。こんがり焼き色が付くまで1-2分ほど加熱する。
-
2ボウルに温かいごはん、アーモンド、オイル、塩を混ぜ合わせる。
-
3器に盛り付ける。お好みで、黒こしょう（分量外）を振っても。
